המתמטיקה של הדיאטה
ההרצאה שגם מאמן הכושר והדיאטנית שלך ירצו לשמוע
בחודש אוגוסט 1988 הגעתי לגיל 18 והתגייסתי להנדסה קרבית בצה"ל.
במועד הגיוס היה גובהי היה 185 ס"מ ומשקלי 78 ק"ג
בטירונות הקרבית שעברתי עליתי 6 ק"ג ומאז מידי תקופה המשקל המשיך לעלות ולקפוץ עד למשקל הלא יאמן של 110 ק"ג. הוספתי במשך השנים מעל 30 ק"ג.
מאז עברו הרבה מים בנהר, והמשקל ירד ועלה לסרוגין,
מזה תקופה ארוכה אני נע סביב ה 90 ק"ג.
בעוד שהמתמטיקה של הדיאטה היא פשוטה וידועה לכל
כל זמן שנשרוף יותר ממה שנבלוס
המשקל ירד
אז למה זה כל כך קשה, ומה הסוד שלי
בואו לשמוע את כל הפרטים בכדי ליישם גם בחייכם
בין הנושאים:
- האם יש מתכון פלא?
- דיאטה / שינוי הרגלי חיים
- האם אנחנו בכלל צריכים דיאטה
- מהיכן הכל מתחיל