שינוי אמיתי = שינוי הרגלי חיים

הייתי בן 35, הבן שלי היה בן 5, ובשיא תמימותו הוא אמר לי "אבא למה את לא יכול להיות כייפי כמו אבל של דור?". הרגשתי שקיבלתי סטירה שטלטלה אותי. בעיני רוחי ראיתי את עצמי ממשיך לתפוח ומגיע לממדים של אבא שלי, שמבחינתי זה אומר גדול מדי. מאותו רגע, בכל ערב כשהקראתי לבן שלי סיפור לפני השינה המשפט שלו הדהד באוזניי.

זוכרים שמיודענו ניוטון הוכיח שגוף ימשיך בתנועה עד שיופעל עליו כוח חיצוני? אז הפעם הגוף היה הגוף שלי (בכבודו ובעצמו), התנועה היתה תנועת ההשמנה, והכוח היה המשפט התמים של הבן שלי. אבל מה בעצם אני אמור לעשות? החלטתי, שכמו עץ צעיר שגדל על המדרכה וצריך תמיכה והכוונה שתראה לו לאיזה כיוון לצמוח, מומחה יעזור לי להשיג את המטרה שהצבתי לעצמי.

change

להמשיך לקרוא

דיאטה זה מצב זמני, הוא לא שורד

"אבא למה אתה לא יכול להיות כייפי כמו אבא של דור?"

המשפט הזה, שהבן שלי אמר לי מתוך תסכול, התיישב אצלי על נקודה כואבת. לא הייתי צריך לשמוע את זה בקול רם כדי לדעת שאני שמן. המציאות הוכיחה לי בכל פעם שקשה לי יותר להתנועע, לעלות במדרגות למשל. דמיינו אותי הולך, ככה סתם באופן שגרתי, כשעלי מונחות 3 שישיות של מים מינרלים. נסו פעם להרים כמות כזאת של בקבוקים וללכת איתה 5 דקות, לא יותר. לא להיט בכלל. לצערי זו היתה השגרה שלי. העלייה במשקל לא הגיעה בבת אחת, כמו שכבר סיפרתי לכם. התוספות הצטברו עם הזמן, בעקביות אך בנחישות.

דיאטה דיאטה דירטה

להמשיך לקרוא

המשקל הוא ראי של מצב הרוח

לכל אחד מאיתנו יש מספר קסם. אצלי המספר הוא 85. אחת התחנות בדרך אליו היא שבירת מחסום ה-90 קילו. עוד שני קילו ואני שם, רואה את הקידומת 8 בצג המשקל. מקווה שבפעם הרביעית בחיי זה יעבוד….. בראש אני עדיין אותו ילד ספורטיבי שלא נפרד מהכדורסל (ניצלתי עד תום את מלוא 185 הס"מ שניחנתי בהם), שהתגייס במשקל 78 קילו. כן, פעם הייתי ממש רזה, אפילו רזה מדי.

sport-diet להמשיך לקרוא

סיפור אהבה בשפך הירקון

מעל 10 שנים שיש לי רומן אינטנסיבי. אני במערכת יחסים צפופה עם הים ועם קייק. מרגע שנפגשנו לא נפרדנו, וכשאני בחו"ל הים והחתירה חסרים לי במיוחד. זוהי זוגיות מזן משובח במיוחד – נפגשים כמה פעמים בשבוע, עושים אהבה ואני מסיים במצב רוח מרומם. כשהים רגוע החוויה מדהימה, וכשהים סוער – מרתקת ומפתיעה. הרבה פנים יש לאהבה שלי לים.

את החתירה אני מתחיל ומסיים בירקון. אני פותח בשיוט רגוע, בחימום של בוקר, ואת החתירה האמיתית אני משאיר לים הפתוח. בכל פעם אני בוחר לפנות דרומה או צפונה בהתאם למצב הים, לרוחות, לזרמים ולמצב הרוח. כשאני עושה אהבה עם הים אני קשוב למצב הרוח שלו ומתאים את עצמי לתנאים המשתנים.

26665-8489020

להמשיך לקרוא

מונוגמיה או פוליאמוריה?

בן 46, גרוש כשנה וחצי. כל החיים לפני. רגע לפני שאני ממשיך הלאה עצרתי לרגע להתבונן ולחשוב – מה בעצם אני מחפש?
מונוגמיה. את זה אני מכיר מקרוב. במסיבה אפופת עשן, במבנה שמזמן לא קיים, פגשתי מישהי ששבתה אותי. זה התחיל בטלפון, המשיך בחברות, התפתח לטבעת ויחד תכננו עתיד, עד קץ סוף הדורות.

Couple cuddling on bed
להמשיך לקרוא

הקיץ של מיכאל

התמונה הזאת לא יוצאת לי מהראש. חלפו מאז 35 שנים, אבל בתוכי הזיכרון עדיין חד וחי, כאילו קרה אתמול.
הכל היה מוכן – שולחן ערוך, ממתקים מכל המינים והצבעים, בלונים, משחקים, הפעלות ועוגת רכבת מושקעת במיוחד. יום הולדת 10. אני כבר לא ילד קטן, והציפיה ליום המיוחד גרמה לי להתרגש ולחכות ימים רבים לפני האירוע עצמו. ההורים שלי השתדלו והשקיעו. בכל זאת, לא בכל יום חוגגים 10 שנים. והעיתוי ה"כה מוצלח" – אמצע הקיץ, החופש הגדול, ובמקביל לילד נוסף שחגג גם הוא באותו יום את יום הולדתו. עכשיו דמיינו אותי, כשלצידי ילדים בודדים בלבד. מזכיר את "הקיץ של אביה", לא? ככה בדיוק הרגשתי ב"קיבוץ רמת גן" הקטן שלי.

success
להמשיך לקרוא

תאום ציפיות – האם אני בשל לקשר?

לפגישה עם עדי חיכיתי. אבל, ממש חיכיתי. אפילו התרגשתי לפני הדייט. קבענו בבית קפה בנווה צדק, אחרי העבודה. תכלס – ממש לא הייתי מרוכז בעבודה באותו יום, וזה נדיר אצלי. טוב, לא בכל יום אני קובע עם יפהפיה בסדר גודל מקומי (אם לא בינלאומי), שהיא גם אינטליגנטית וגם עצמאית. בפנטזיות כבר דמיינתי אותנו מחובקים במיטה, מבלים סופ"ש רך, נעים ומלטף. אם להודות על האמת – החברים שלי ניסו להזהיר אותי. האנטנות של כולם קפצו כששמעו שעדי רק עכשיו התגרשה אחרי 15 שנות נישואים. "מה אתה צריך את זה?", "היא רק עכשיו מתחילה לבלות, ואתה כבר מיצית", "אמרת שאתה מחפש קשר רציני, לא? היא לא בנויה לקשר כבר עכשיו". אבל אתם יודעים איך זה, מציאות לחוד ופנטזיות לחוד.

how-do-i-rekindle-the-sexual-chemistry-we-had

להמשיך לקרוא

Looking for a serious relationship

As part of my quest to find the second love of my life, I, like everyone else, browse through dating sites and popular apps. I mostly move my finger to the left; and here and there to the right, to find a match. I read Tracy’s profile, was excited and laughed from Mandy’s profile and appreciated that Dawn wrote in prose (nice surprise) – and found, quite surprisingly, that almost every profile I read is seeking ”ready for a serious relationship”, in one version or another; as if they must apply the golden rule of some “mega” relationship expert, and write "looking for a serious relationship", or the profile isn’t complete.

image-of-love-couple

להמשיך לקרוא

כמה רחוק אנחנו מוכנים לנסוע? – חלק ב'

בתגובה לפוסט "כמה רחוק אנחנו מוכנים לנסוע?"

כתבה לי שירן, אני דווקא מחפשת משקיען.

אני חושבת שהרבה מהקסם הולך לאיבוד בעידן של היום
של מה ש"קל, פשוט ומהיר סבבה ומה שלא, פשוט לא".

ולא יכולתי להסכים איתה יותר. לפעמים בפוסט קצרצר של כמה מאות מילים, קשה להעביר את הכוונה עד הסוף, בשביל זה יש הרצאות וסדנאות.

הפוסט המלא ביום חמישי

להמשיך לקרוא